患者：男，23歲
病情描述：我好長時間沒有去健身房了，肌肉萎縮怎麼辦呢？
肌肉萎縮怎麼辦
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師肌肉萎縮的人需要高能量和高蛋白膳食補充劑來提供骨骼肌細胞和神經細胞重建所需的物質，以增強肌肉力量和肌肉生長。早期使用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食品，積極配合益氣健脾藥膳，如山藥、黃芪、白蓮、陳皮、太子參、百合等。禁食辛辣食物，戒菸戒酒。中晚期患者主要食用高蛋白、高營養、高能量的半流質和流質食物。
2019-06-30
鄭慶祥
副主任醫師當我們的肌肉練到讓自己滿意的時候，我們僅需要一週練一次就足以維持身上的肌肉了。一週一次的全身鍛鍊，把每一快肌肉都練起來，就可以維持肌肉含量，而且經過維持的肌肉依舊是非常結實有力的。長期未經過維持的肌肉會變得無力。採取少吃多吃的方式來維持患者的營養和水電解質平衡。
2019-06-30
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