患者：女，21歲
病情描述：網上說瘦的人吃土豆會變胖，減肥者常吃土豆可以減肥是真的嗎？
減肥者常吃土豆可以減肥嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1％的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
2018-08-29
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