患者：女，45歲
病情描述：我血壓比正常值高一點，每天都有吃降壓藥，平時怎麼吃能降血壓？
平時怎麼吃能降血壓？
专家回答(1)
王燕
主任醫師第一組﹕典型美式飲食，蔬菜水果分量不多，肉類為主﹔第二組﹕含豐富蔬菜水果﹔第三組﹕除豐富蔬果以外，亦有充足的奶類。結果顯示，兩組含豐富蔬果組別都有降血壓的效果，其中蔬果加奶類的組別，降血壓效果最佳。第三組別的餐單是現時備受醫學界肯定的最新降血壓飲食方法，名為DASH降血壓餐單。
2018-09-17
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