患者：女，25歲
病情描述：維生素D對眼睛很有好處，那平常我們如何才能獲得維生素D呢？
要如何獲得維生素D呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師人體維生素D有兩個來源，可以從陽光中獲得，陽關可使人體表皮和真皮內的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D；也可以從肝、蛋黃、牛奶等食物中獲得，但單從食物中很難攝取足夠的維生素Ｄ，所以多曬太陽是人體獲取維生素Ｄ的最有效途徑。
2018-04-13
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患者：女，25歲
病情描述：維生素D對眼睛很有好處，那平常我們如何才能獲得維生素D呢？
专家回答(1)
人體維生素D有兩個來源，可以從陽光中獲得，陽關可使人體表皮和真皮內的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D；也可以從肝、蛋黃、牛奶等食物中獲得，但單從食物中很難攝取足夠的維生素Ｄ，所以多曬太陽是人體獲取維生素Ｄ的最有效途徑。
2018-04-13
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