我特別擔心在飲食上會影響到孩子的發育，在青少年時期給孩子吃什麼比較好呢？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

在青少年的時期飲食上一定要注意，需要有有豐富的鈣和維生素，尤其是在早上的時候，最好是給青少年準備一杯牛奶、一個新鮮的水果、一個雞蛋和一些碳水化合物。

青少年早上吃什麼好？