患者：男，41歲
病情描述：我的體重嚴重超標，想跑步減肥，但是我有高血壓，能不能長期跑步呢？
高血壓病人可以跑步嗎？
专家回答(1)
顧倩
副主任醫師假如血壓高的不是特別嚴重，可以進行慢跑和長跑，因為慢跑和長跑的運動量比散步大，適用於輕症患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120~136次，長期堅持鍛鍊，可使血壓平穩下降。跑步時間可由少逐漸增多，以15~30分鐘為宜。患有冠心病不宜長跑。
2018-10-04
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