患者：男，36歲
病情描述：我的白頭髮比較多，吃什麼食物才能讓白頭髮變黑？
有白頭髮吃什麼會變黑
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師多吃黑芝麻可以。中醫認為黑芝麻具有滋補肝腎、滋潤五臟、補氣、強壯肌肉、補髓的作用。用於治療眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢無力、行走困難、五臟不足、面板乾燥、腸燥便秘等肝腎精血不足引起的疾病。在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
2019-05-27
許光倉
副主任醫師首選是黑色食物。根據中醫理論，黑色食物對肝腎有益。一般來說，腎臟好的人的頭髮非常閃亮。所有人都應該多吃黑色食物，如黑豆、黑米、核桃、何首烏、黑芝麻等。它們都是非常好的選擇。此外，中老年人經常吃胡蘿蔔、菠菜、蘑菇、黑木耳等。它們也有利於頭髮保養。補充黑色素可以改善頭髮健康。
2019-05-27
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