2018-09-07
患者:女,28歲
病情描述:我每天一到飯點兒就特別餓,完全控制不住自己,這樣又容易長胖。那到了正餐要怎樣吃長不胖?
专家回答(1)
如果正常控制不住自己的食慾,最好是減少高脂肪食物,也可以加點辣椒吃,吃一些刺激性的食物,如辣椒、生薑、胡椒,可以將身體的脂肪燃燒能力提高25%,這種高速的新陳代謝狀態能保持整整3個小時以上。
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