患者：女，28歲
病情描述：我每天一到飯點兒就特別餓，完全控制不住自己，這樣又容易長胖。那到了正餐要怎樣吃長不胖？
正餐怎樣吃可以減肥？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師如果正常控制不住自己的食慾，最好是減少高脂肪食物，也可以加點辣椒吃，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生薑、胡椒，可以將身體的脂肪燃燒能力提高25％，這種高速的新陳代謝狀態能保持整整3個小時以上。
2018-09-07
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，28歲
病情描述：我每天一到飯點兒就特別餓，完全控制不住自己，這樣又容易長胖。那到了正餐要怎樣吃長不胖？
专家回答(1)
如果正常控制不住自己的食慾，最好是減少高脂肪食物，也可以加點辣椒吃，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生薑、胡椒，可以將身體的脂肪燃燒能力提高25％，這種高速的新陳代謝狀態能保持整整3個小時以上。
2018-09-07
免責聲明：