患者：女，22歲
病情描述：最近早上我會熬製花生紫米紅豆粥吃，長期堅持吃會有哪些作用？
花生紫米紅豆粥有哪些作用
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師花生紫米紅豆粥會有減肥瘦身和補益身體的功效。做法：花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。山藥削皮，切塊。坐一鍋水，水開後把所有材料倒進鍋裡，攪拌幾圈，待開鍋後轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了，中間還要攪拌幾次。一般煮四十分鐘左右即可，喜歡甜味的MM還可以加些紅糖。
2018-09-03
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