患者：女，48歲
病情描述：我得上高血壓沒多久，被建議低鹽飲食，在平時最好吃哪種食鹽？
高血壓病人最好吃哪種食鹽
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師高血壓人群最好吃低鈉鹽，也叫低鈉高鉀鹽，就是在食鹽（純的氯化鈉）中摻入一些氯化鉀，使鈉含量比普通食鹽少30％，同時增加了鉀（高鉀能降低血壓）。低鈉鹽鹹度和普通鹽基本相同，用法相同，烹飪時加鹽量不變，卻可以減少鈉的攝入量，達到限制食鹽的目的。低鈉鹽在很多大超市都可以買到，也是加碘的。
2018-04-26
謝琪
主任醫師可以選擇低鈉鹽，不管是哪一種食鹽，在吃的時候都應該嚴格控制好量，不能夠超過6克，否則會加重水鈉瀦留，引起血壓升高，甚至出現併發症。出現高血壓歷史，應該進行飲食調整選擇低鹽低脂低糖飲食，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，定期到醫院就診進行血壓檢查。
2018-04-26
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