患者：女，42歲
病情描述：我是一個單親媽媽，平時上班之餘還要做家務，現在得了腰間盤突出，在做家務時要注意什麼？
得了腰突做家務時要注意什麼？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師在做家務期間，儘量可以避開重體力的勞動。晾曬衣服或擦高處玻璃等活動時，應在腳下墊個矮凳，因為如果晾衣繩較高或擦高處玻璃時，勢必要採取翹腳伸腰的姿勢，使腰部的後伸加大，易造成腰痛，如站在矮凳上則可避免。
2018-05-25
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患者：女，42歲
病情描述：我是一個單親媽媽，平時上班之餘還要做家務，現在得了腰間盤突出，在做家務時要注意什麼？
专家回答(1)
在做家務期間，儘量可以避開重體力的勞動。晾曬衣服或擦高處玻璃等活動時，應在腳下墊個矮凳，因為如果晾衣繩較高或擦高處玻璃時，勢必要採取翹腳伸腰的姿勢，使腰部的後伸加大，易造成腰痛，如站在矮凳上則可避免。
2018-05-25
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