每天早餐我都沒有胃口，吃得少，還沒有到中午就餓得不行了，我應該注意什麼才能讓早餐的食慾好一些呢？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

有的人早餐沒有食慾，和晚餐有很大的關係，所以晚飯少食用一些不利於消化的菜餚，吃得不要過飽，會緩解呆食造成清晨食慾不振。

早餐食慾不好的人注意什麼？