患者：女，24歲
病情描述：每次早上起床之後，我水腫就特別嚴重，怎麼吃早餐可以去水腫？
怎麼吃早餐能去水腫？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師想要吃早餐去除水腫的話就要注意：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合週一食用。因為周未難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多餘的水分堆積，造成浮腫的問題。
2018-09-05
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