患者：男，44歲
病情描述：坐久了導致我的腰疼得厲害，我想按摩腰上的穴位緩緩，腰上的穴位有哪些？
腰上的穴位有哪些
专家回答(2)
馬小麗
副主任醫師腰部有許多穴位，包括中間的督脈穴位。在開口0、5英寸處為夾脊穴，在開口1、5英寸處為膀胱第一經絡，在開口3英寸處為膀胱第二經絡。1、腎俞：腎俞位於腰椎第二開口處1、5英寸處，腎是非常重要的，腎是先天性的本源，開竅在耳中，腎穴對腎虛、腰痛有治療作用，還能提高免疫力；2、三焦俞：開啟脊柱旁1、5英寸處，在第一腰椎處，可通利通道，為全身水腫可通利通道，也可減肥。
2019-10-07
房棟
副主任醫師腰部穴位主要集中在督脈和膀胱經絡。在督脈上有肌腱收縮、中心、脊、懸樞軸、明門、外陽關、外俞、長強等。腰膀胱經分為肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、七海俞、大幹俞、關元玉、小玉、小柳、小遼、吉汴、惠陽等。常用的穴位有明門穴、外陽關穴、腎俞穴和膀胱俞穴。另外腰部的任何疼痛點都可以作為穴位。
2019-10-07
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