患者：女，21歲
病情描述：我為了減肥，一天只吃一頓飯，其他的時間都是靠水果來充飢的，長期吃水果充飢的危害有哪些？
長期吃水果充飢的危害有哪些？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師其實水果雖含有豐富的纖維素、果膠等營養成分，但是這些成分都有吸水性，易增加飽脹感，但也容易引起腸胃不適，尤其是西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等水果。據瞭解，從營養學的角度講，人體所需的碳水化合物、蛋白質等都不能僅僅靠水果的攝入得到滿足的，長時間靠食用水果來充飢，對人體內分泌系統、消化系統和免疫系統都會產生不利的影響。
2018-09-03
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