患者:女,21歲
病情描述:我為了減肥,一天只吃一頓飯,其他的時間都是靠水果來充飢的,長期吃水果充飢的危害有哪些?
患者:女,21歲
病情描述:我為了減肥,一天只吃一頓飯,其他的時間都是靠水果來充飢的,長期吃水果充飢的危害有哪些?
专家回答(1)
其實水果雖含有豐富的纖維素、果膠等營養成分,但是這些成分都有吸水性,易增加飽脹感,但也容易引起腸胃不適,尤其是西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等水果。據瞭解,從營養學的角度講,人體所需的碳水化合物、蛋白質等都不能僅僅靠水果的攝入得到滿足的,長時間靠食用水果來充飢,對人體內分泌系統、消化系統和免疫系統都會產生不利的影響。
2018-09-03
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