2018-09-04
患者:男,26歲
病情描述:自從不再長個子後,我就越來越胖了,準備在近期減減肥,怎麼吃減肥效果好呢?
专家回答(1)
減肥時,要注意食物營養的搭配,還要注意低熱量飲食。所以不妨這樣吃:早餐:地瓜稀飯、肉鬆拌豆腐、燙空心菜、梨子,中餐:番茄牛肉燴飯、高麗菜香菇湯,晚餐:蔬菜乾面、雙菇黃瓜瘦身湯。
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