燜煮綠葉菜好嗎?

患者:女,79歲

病情描述:因為老母親歲數大了,牙齒嚼不動食物了,所以經常燜煮綠葉菜,這樣好嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

烹飪綠葉菜的時候應該大火速炒,綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽,容易造成食物中毒。

2018-09-06

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