2018-09-12
患者:女,22歲
病情描述:我早餐前一般都會先喝水,早餐前應先喝水嗎?
专家回答(1)
是的,早餐前應先喝水。人經過一夜睡眠,消耗了大量的水分和營養,起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐,遠遠不能補充生理性缺水。因此,早上起來不要急於吃早餐,而應立即飲500~800毫升涼開水,既可補充一夜流失後的水分,還可以清理腸道,但不要在吃早餐前喝較多的水。
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