患者：女，44歲
病情描述：工作之後，我需要長時間伏案工作，長時間伏案工作的人如何預防腰間盤突出
長時間伏案工作如何預防腰間盤突出
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師有不少人在從事工作的時候，會從事長時間伏案工作，這樣的情況是很容易會患上腰間盤突出的，從事長時間彎腰或長時間伏案工作的人員應保持正確的姿勢對減少腰椎間盤內的壓力，並定期伸展腰部。建議工作60分鐘後應活動10分鐘，緩解疲勞的肌肉。
2018-10-21
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