患者：女，28歲
病情描述：我懷孕10周了，特別注意營養，懷孕10周應該吃什麼好？
懷孕10周應該吃什麼好
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕早期還是需要補充葉酸的以及高蛋白食物，蛋白質含量高的食物比如煮雞蛋、肉類、深海魚類，儘量不要用油炸、紅燒等油膩的做法，懷孕初期還要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形，特別是新鮮水果，對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的，還有大豆的營養價值很高，具有健腦作用。
2019-06-16
榮春紅
副主任醫師孕10周還屬於孕早期，胎兒未成形，要注意飲食，多吃高蛋白食物，牛奶的蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物，另外懷孕時各種新鮮蔬菜是很好的選擇，因為綠葉蔬菜裡面的葉酸含量較高，多吃水果有助於胎兒細胞的合成，，也適當多吃些大豆製品，可補充多種人體必需的營養素。
2019-06-16
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