患者：女，38歲
病情描述：下肢活動不太正常，腰部疼痛劇烈，檢查說是腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出症的正確睡姿有哪些？
腰椎間盤突出症的正確睡姿有哪些
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師腰椎椎間盤突出症是臨床常見的疾病，床的選擇：以硬床為主，床有一定硬度，可避免全身下沉。睡姿：以仰臥或側臥為主，並不能採用身體扭轉、身體傾斜等方式。保溫：不能暴露，尤其是腿部時，注意夏季睡眠，以免加重病情。睡覺的時候儘量保持下肢屈膝，避免抬高胯和膝姿勢有利於使腰神經放鬆，緩解疼痛的症狀。
2019-10-10
孫淑建
副主任醫師腰椎間盤突出症在睡覺時要選擇仰臥位、側臥位睡眠，同時還要注意選擇硬床休息，仰臥墊腿軟枕，使腰部處於放鬆狀態，側臥四肢，小腿膝蓋，膝蓋墊軟枕。夏天避免睡墊，避免空調、電風扇直接吹腰，以免引起腰軟組織急性缺血、突然疼痛，加重患者病情。
2019-10-10
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