患者：男，23歲
病情描述：我以前沒有吃過鮭魚今天朋友送了些給我吃真的很好吃，吃鮭魚有什麼好處呢？
吃鮭魚有什麼好處呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師不過這點還只是鮭魚好處的冰山一角。鮭魚含有豐富的蛋白質。每頓攝入85克的鮭魚就包含了20克蛋白質，這對想增長肌肉和減去脂肪的人來說是非常理想的食物。鮭魚還可以幫助促進新陳代謝。食用鮭魚意味著你攝入了更少的熱量、卻能更多燃燒脂肪。以上種種因素加起來，鮭魚當之無愧是最健康食物排行榜的冠軍。
2018-08-29
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