患者：女，52歲
病情描述：我不怎麼吃五穀雜糧，這類食物裡的營養物質多不多呢？
五穀雜糧裡含有的營養多不多呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師營養是很豐富的。五穀雜糧中的營養素非常豐富，其中的纖維素與礦物質是普通白米的數倍，而包含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等和鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素，更是豐富的寶藏。
2018-09-02
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患者：女，52歲
病情描述：我不怎麼吃五穀雜糧，這類食物裡的營養物質多不多呢？
专家回答(1)
營養是很豐富的。五穀雜糧中的營養素非常豐富，其中的纖維素與礦物質是普通白米的數倍，而包含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等和鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素，更是豐富的寶藏。
2018-09-02
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