患者:女,25歲
病情描述:聽說多吃水果可以減肥,我最喜歡吃的就是蘋果,想知道怎樣吃減肥效果好?
患者:女,25歲
病情描述:聽說多吃水果可以減肥,我最喜歡吃的就是蘋果,想知道怎樣吃減肥效果好?
专家回答(1)
蘋果減肥法是很多女性公認的,而且它的效果也比較突出。這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的,但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果,生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便,不限數量,如是者三日可減3至5公斤。注意:但要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超過3日,否則隨時會營養不良,甚至厭食症。3日後要食粥或菜,等身體適應了至才可開始正常飲食。
2018-09-03
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