患者：女，25歲
病情描述：聽說多吃水果可以減肥，我最喜歡吃的就是蘋果，想知道怎樣吃減肥效果好？
蘋果怎樣吃可以減肥？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師蘋果減肥法是很多女性公認的，而且它的效果也比較突出。這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量，如是者三日可減3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養不良，甚至厭食症。3日後要食粥或菜，等身體適應了至才可開始正常飲食。
2018-09-03
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