春季幼兒該吃些什麼?

患者:女,4歲

病情描述:春天到了,兒子抵抗力較差,經常生病,想補補身體,春季幼兒該吃些什麼?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

幼兒春天補身體可以這麼選擇。一:芹菜排骨湯。可以補充幼兒增加體質所需要的維生素D和鈣質,並且芹菜有利於降火,清理腸胃毒素,也能在一定程度上緩解幼兒因上火而導致的便秘問題。二:豬肝炒菠菜。肝也是富含鐵元素,豬肝炒菠菜提供給幼兒成長所需要的鐵,避免幼兒出現貧血、免疫力低下的狀況。三:鯽魚豆腐。鯽魚豆腐不僅蛋白質含量高,還有清熱解毒之功效。

2018-08-28

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