芹菜含有哪些營養價值?

患者:女,27歲

病情描述:聽說芹菜有通血管的功效,營養價值豐富,芹菜含有哪些營養價值?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

芹菜的營養價值:旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質,還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食慾。老年人經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。

2018-08-21

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