患者：女，40歲
病情描述：我被檢查出有點缺鈣，醫生說可以透過食補的方法來補充，哪些食物含鈣質比較豐富？
哪些食物含鈣質比較豐富？
专家回答(1)
王燕
主任醫師麵包和乳製品都是鈣含量比較高的食物，脫脂牛奶比全脂牛奶含有更多的鈣質。還有很多食物也含有豐富的鈣質，如海產品、果脯、綠葉蔬菜、西蘭花、捲心菜、芝麻、豆腐、堅果等。
2018-06-21
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患者：女，40歲
病情描述：我被檢查出有點缺鈣，醫生說可以透過食補的方法來補充，哪些食物含鈣質比較豐富？
专家回答(1)
麵包和乳製品都是鈣含量比較高的食物，脫脂牛奶比全脂牛奶含有更多的鈣質。還有很多食物也含有豐富的鈣質，如海產品、果脯、綠葉蔬菜、西蘭花、捲心菜、芝麻、豆腐、堅果等。
2018-06-21
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