患者：女，37歲
病情描述：一直都是一大早起床就吃早餐，起床就吃早餐對身體好嗎？
起床就吃早餐對身體好嗎
专家回答(1)
謝琪
主任醫師不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。
2018-09-05
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