患者：男，46歲
病情描述：一下我要是想給我老公做減肥餐的話午餐和晚餐應該吃什麼？
午餐和晚餐怎麼吃能瘦
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師減肥期間哪一餐都要注意控制熱量，多吃魚肉效果較好。中午：鮭魚或鮪魚沙拉。任選四季水果一種。咖啡或茶。鮭魚或鮪魚罐頭一罐加在油醋沙拉上。晚上：火腿或冷肉。黃瓜、生菜沙拉。咖啡或茶。
2018-09-07
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患者：男，46歲
病情描述：一下我要是想給我老公做減肥餐的話午餐和晚餐應該吃什麼？
专家回答(1)
減肥期間哪一餐都要注意控制熱量，多吃魚肉效果較好。中午：鮭魚或鮪魚沙拉。任選四季水果一種。咖啡或茶。鮭魚或鮪魚罐頭一罐加在油醋沙拉上。晚上：火腿或冷肉。黃瓜、生菜沙拉。咖啡或茶。
2018-09-07
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