患者：女，25歲
病情描述：很快到臘八節了，想給家人做個臘八粥，臘八粥有什麼營養，怎麼做
臘八粥有什麼營養，怎麼做
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師食物搭配，營養翻倍！ 主食呢也講究谷豆類混食。混搭可提高蛋白質的利用率。做法：紅豆，玉米提前泡3-4小時。其他材料混合洗淨。所有材料混合放入鍋內，加足量水，燒開小火熬成粥即可。
2018-06-18
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患者：女，25歲
病情描述：很快到臘八節了，想給家人做個臘八粥，臘八粥有什麼營養，怎麼做
专家回答(1)
食物搭配，營養翻倍！ 主食呢也講究谷豆類混食。混搭可提高蛋白質的利用率。做法：紅豆，玉米提前泡3-4小時。其他材料混合洗淨。所有材料混合放入鍋內，加足量水，燒開小火熬成粥即可。
2018-06-18
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