患者:女,32歲
病情描述:我是個胃腸病患者,可是我很喜歡運動,胃腸病患者要選擇哪些運動專案?
患者:女,32歲
病情描述:我是個胃腸病患者,可是我很喜歡運動,胃腸病患者要選擇哪些運動專案?
专家回答(2)
胃腸病患者運動專案可以選擇:慢跑、步行、爬樓梯、游泳等運動有助於增強耐力;俯臥撐、練啞鈴、單槓、雙槓可以提高力量;健身操、跳舞、瑜伽、太極拳可以改善身體的柔韌性。胃腸病患者要根據自身的特點如性別、年齡、體質、興趣愛好、時間分配等,來選擇運動專案、運動強度、運動時間等。
2019-02-14
運動專案的選擇:步行、慢跑、爬樓梯、游泳等運動有助於增強耐力;俯臥撐、練啞鈴、單槓、雙槓可以提高力量;健身操、跳舞、瑜伽、太極拳可以改善身體的柔韌性。
2019-02-14
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