患者：女，1歲
病情描述：我兒子現在正是長牙期間，想給他吃含鈣多的東西，吃芝麻醬對牙齒有好處嗎？
吃芝麻醬對牙齒有好處嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師吃芝麻醬對牙齒是有好處的。芝麻醬味道鮮美，其營養價值豐富，富含蛋白質、脂肪及維生素、礦物質，其中鈣、鐵含量較高，適宜缺鈣、貧血的人群食用，而且還有其他的好處。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值，芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處， 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落，常吃芝麻醬能增加面板彈性，令肌膚柔嫩健康。
2019-02-11
謝琪
主任醫師芝麻醬是使用芝麻壓榨而成的一種食品，這種食品不僅可以當做調味品，並且經常食用對人體健康還有一定的好處，在我國膳食中，除了奶製品外，鈣的主要來源是豆類和蔬菜，芝麻醬的鈣含量卻遠比豆類和蔬菜高，吃10克芝麻醬相當於吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
2019-02-11
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