患者：女，36歲
病情描述：聽說在夏天喝一些蜂蜜粥，既能減肥，還能消暑，這種粥是怎麼做的呢？
蜂蜜消暑減肥粥是如何做的呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蜂蜜粥是夏日的好選擇，因為它能消暑減肥。材料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水。製作步驟：1、把米浸泡至發漲，瀝乾；加水，大火煮制粥大開，改中火；2、熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺攪拌；快出鍋時，把枸杞放入，再煮制5分鐘，即可出鍋。
2018-09-11
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