2018-05-06
患者:女,60歲
病情描述:別人都說年紀大了要多吃含鈣豐富的食物,預防骨質疏鬆,那麼含鈣豐富的食物有哪些呢?
专家回答(1)
無論年紀大不大,都要補充鈣,滿足機體的需要,然而補鈣並不一定要吃藥,多吃一點含鈣豐富的食物就可以了。含鈣豐富的食物有麻醬 、蝦皮、黑芝麻、鮮海帶、紫菜 、芹菜葉、炒葵花籽、木耳等。
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