患者：男，24歲
病情描述：很多人都說早餐非常重要，我想問一下早餐如何搭配比較健康呢？
早餐如何搭配比較健康？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師早上的時候不要吃得太油膩。由於早餐對人身體的營養比午餐和中餐都要高，因此我們更要重視早餐中的營養搭配，比如說粗糧跟細糧的搭配，以及蛋白質的搭配，還有各種維生素的搭配，儘量要做到營養均衡，才能夠保證人體所需要的營養。
2018-06-20
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患者：男，24歲
病情描述：很多人都說早餐非常重要，我想問一下早餐如何搭配比較健康呢？
专家回答(1)
早上的時候不要吃得太油膩。由於早餐對人身體的營養比午餐和中餐都要高，因此我們更要重視早餐中的營養搭配，比如說粗糧跟細糧的搭配，以及蛋白質的搭配，還有各種維生素的搭配，儘量要做到營養均衡，才能夠保證人體所需要的營養。
2018-06-20
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