患者：女，32歲
病情描述：我在生小孩後一直很胖，最近在減肥，朋友硬是請我吃滷雞腿，不知道減肥可以吃滷雞腿嗎？
減肥可以吃滷雞腿嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師滷雞腿雖然可以吃，但是得適量，不能多吃，減肥期間吃些高蛋白低脂的肉是有好處的，因此減肥時適宜吃的食物有凍豆腐、竹筍、陳皮、綠豆芽，這些都是脂肪和熱量很低的食物，減肥的朋友可以放心食用，除了控制少吃熱量低的食物，多運動對於減肥也是有一定的幫助。
2018-11-27
胡小翠
主任醫師滷雞腿是可以吃的，但是注意適量，不能多吃，嚐嚐味道就可以了。雞肉含有高蛋白質低脂肪，在減肥期間是很好的食物。另外多吃魚肉、豆腐、牛奶也會對減肥有幫助的。另外少吃澱粉含量高的食物，例如土豆、紅薯等。多用蛋白質含量高的食物代替澱粉食物就可以起到很好的減肥效果哦
2018-11-27
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