患者：男，28歲
病情描述：最近煩心事太多了，每天晚上都失眠，一直睡不好，不知道吃點葵花籽能不能緩解失眠？
吃葵花子能改善失眠嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師葵花籽的藥效很強，有治病效果，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐後嗑一把葵花子，既可以促進消化，又有助於睡眠。
2018-08-28
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患者：男，28歲
病情描述：最近煩心事太多了，每天晚上都失眠，一直睡不好，不知道吃點葵花籽能不能緩解失眠？
专家回答(1)
葵花籽的藥效很強，有治病效果，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐後嗑一把葵花子，既可以促進消化，又有助於睡眠。
2018-08-28
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