患者：女，32歲
病情描述：夏季是女性面板問題最多的季節，也是身體出現最多毛病季節，想知道哪些食物既營養又能排毒？
哪些食物既營養又能排毒？
专家回答(1)
王燕
主任醫師多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
2018-09-18
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