患者：男，29歲
病情描述：頸椎病現在普遍存在，平時如何做才能預防頸椎病的發生？
如何預防頸椎病？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師包括避免長時間伏案埋頭工作；適當睡較矮的枕頭；多做頸部的保健體操，指頸部的前後左右及旋轉運動，如犀牛望月，適度揮鞭運動等。如果出現頸部痠痛不適，及時運動和按摩治療，做到早期治療。對於輕度頸椎病患者，要求及時就醫，早期控制。直至痊癒。
2018-06-05
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患者：男，29歲
病情描述：頸椎病現在普遍存在，平時如何做才能預防頸椎病的發生？
专家回答(1)
包括避免長時間伏案埋頭工作；適當睡較矮的枕頭；多做頸部的保健體操，指頸部的前後左右及旋轉運動，如犀牛望月，適度揮鞭運動等。如果出現頸部痠痛不適，及時運動和按摩治療，做到早期治療。對於輕度頸椎病患者，要求及時就醫，早期控制。直至痊癒。
2018-06-05
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