患者：男，41歲
病情描述：中醫告訴我調作息就可以起到補陰的作用，這是為什麼呢？
為何調作息就可以起到補陰作用呢
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師民間素有晝養陽，夜養陰的說法，良好的睡眠可以保障心肺肝脾腎等臟器得到充分休養，入秋後的作息應逐步調整為早睡早起的狀態，早起吸收自然界晨露滋養之溼，在空氣質量適宜時，利於人體適應入秋後的燥氣，早睡則可滋養人體陰精，對補陰有莫大的益處。
2018-06-22
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患者：男，41歲
病情描述：中醫告訴我調作息就可以起到補陰的作用，這是為什麼呢？
专家回答(1)
民間素有晝養陽，夜養陰的說法，良好的睡眠可以保障心肺肝脾腎等臟器得到充分休養，入秋後的作息應逐步調整為早睡早起的狀態，早起吸收自然界晨露滋養之溼，在空氣質量適宜時，利於人體適應入秋後的燥氣，早睡則可滋養人體陰精，對補陰有莫大的益處。
2018-06-22
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