2018-08-31
患者:男,27歲
病情描述:我平時的早餐就是吃兩個雞蛋,這樣的早餐營養高嗎?
专家回答(1)
雞蛋是一種營養豐富的食物,裡面幾乎含有人類必需的所有營養物質,例如蛋白質、脂肪、維生素、鈣等,一直都有“全面營養食品”的美稱,是一種最優質的天然補品,蛋白質含量高,人體吸收率非常高,價格又不貴。可以說,雞蛋是一種絕無僅有的平衡食品。
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