患者：女，28歲
病情描述：我晚上都會去跑步，去跑完步回來都會很口渴，口渴時能豪飲嗎？
口渴時能豪飲嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師口渴的時候，不少人習慣“豪飲”一番，殊不知，這種飲水方法對健康並無好處。少量、多次、慢飲是三條基本準則。大口喝水可能引起的後果有三：其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟負擔。運動過後，這種情況更加嚴重；其二，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺；其三，喝得太快太急，會把大量的空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或腹脹。
2018-09-08
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