患者：女，28歲
病情描述：下週就要拍婚紗照了，想美美的，朋友推薦一週飽受減肥法，這是什麼呀？
一週暴瘦減肥法是什麼
专家回答(2)
張鞾
副主任醫師這是一種快速減肥法。介紹一種紅蘿蔔快速瘦身果汁。有很好的快速瘦身效果。用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必節食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能慢慢減去多餘的脂肪。生飲紅蘿蔔汁快速瘦身法：先斷食1-2天，只喝紅蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少紅蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合，大約可以瘦下2-3公斤哦！
2019-03-31
夏廷毅
主任醫師一週暴瘦可以嘗試飲食方法調理。比如喝白醋。白醋能夠改善人體的新陳代謝，加速腸胃蠕動，促進消化，可以避免體內脂肪過多的堆積。1、早餐前半小時，喝一杯白醋加蜂蜜調配的白醋飲品。2、飯前半小時喝一杯，可以抑制食慾，減少熱量的攝入。3、中餐和晚餐時間，用餐後第一時間各喝掉一杯。4、睡前喝一杯白醋，能幫助消化，清除多餘的熱量。不過減肥都是循序漸進的，需要透過飲食和運動來改善，才能做到健康減肥，避免反彈。
2019-03-31
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。