患者：女，26歲
病情描述：我每天都會用手敲打大腿兩側，聽說這樣可以減肥，是真的有用嗎？
每天敲打大腿兩側真的可以減肥嗎
专家回答(2)
秦明珠
副主任醫師用手拍拍大腿，肯定是有一定減肥效果的，但每個人所得到的效果是不一樣的。有些人效果並不是很明顯的，這種方式減肥效果慢，時間長效果差，不建議選擇這種減肥的方式的。還是在控制飲食，調整飲食結構的基礎上增加鍛鍊，堅持下去就是可以減肥的。
2019-05-11
李海東
副主任醫師拍大腿是一種很好的減肥方式，而且還具有活血化瘀的作用，能緩解風溼、痛風。經常拍打大腿兩側，有助於舒緩大腿部的肌肉，對於減肥能夠起到一定的輔助作用，但是，單純的依靠這個方法來減肥並不可取，建議透過飲食控制加運動相結合的方法來減肥，在飲食上少吃一些高碳水化合物，高脂肪的食物，每天堅持進行有氧運動，比較推薦的有游泳，有助於塑造體型。
2019-05-11
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