2018-09-17
患者:男,29歲
病情描述:我們一家人最近都有失眠發生,睡前吃點什麼可以幫助睡眠?
专家回答(1)
用適量百合、蓮子搭配紅棗用於調整女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的話,臨睡前喝湯吃棗,有加快入睡的效果。
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