2018-06-23
患者:女,21歲
病情描述:最近胃不舒服,媽媽說讓我多吃含膳食纖維的食物,多吃膳食纖維好嗎?
专家回答(1)
食物中的膳食纖維可以有助於降低血脂,控制血壓,對於三高的人尤為重要。膳食纖維豐富的食物都是植物性是和菌類食物。包括五穀雜糧、薯類、豆類、菌藻類、蔬菜和水果。
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