患者：男，22歲
病情描述：市面上琳琅滿目的果汁飲料是我平常愛喝的解渴飲品，不知道對人體是吃水果好還是喝果汁好呢？
吃水果好還是和純果汁好呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師水果比榨成果汁營養保留的要更全面，而且還能清潔牙齒呢。相比新鮮水果，果汁中的膳食纖維和果膠損失大，使果汁的飽腹感降低，讓人不自覺地多喝幾杯，果汁中含大量天然糖分，能量也比較多，從而增加了患糖尿病的風險。
2018-04-19
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患者：男，22歲
病情描述：市面上琳琅滿目的果汁飲料是我平常愛喝的解渴飲品，不知道對人體是吃水果好還是喝果汁好呢？
专家回答(1)
水果比榨成果汁營養保留的要更全面，而且還能清潔牙齒呢。相比新鮮水果，果汁中的膳食纖維和果膠損失大，使果汁的飽腹感降低，讓人不自覺地多喝幾杯，果汁中含大量天然糖分，能量也比較多，從而增加了患糖尿病的風險。
2018-04-19
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