患者：女，47歲
病情描述：一個同事有骨質疏鬆症，她摔了一跤後出現骨折，擔心自己也會發生這樣的問題，想要預防骨質疏鬆症，怎麼辦呢
怎樣才能有效預防骨質疏鬆呢
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師堅持鍛鍊，可以有效的預防骨質疏鬆。一般鍛鍊應該從35歲以後需定製定期鍛鍊計劃，增加骨量儲備，同時要注意避免長期臥床，避免長期不見陽光。
2018-06-01
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患者：女，47歲
病情描述：一個同事有骨質疏鬆症，她摔了一跤後出現骨折，擔心自己也會發生這樣的問題，想要預防骨質疏鬆症，怎麼辦呢
专家回答(1)
堅持鍛鍊，可以有效的預防骨質疏鬆。一般鍛鍊應該從35歲以後需定製定期鍛鍊計劃，增加骨量儲備，同時要注意避免長期臥床，避免長期不見陽光。
2018-06-01
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