患者：男，36歲
病情描述：我有肝氣血不足的病症，應該怎樣注意調理自己的身體呢？
肝氣血不足應該怎麼調理身體？
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師建議採用以下方法進行自我調理：1．生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。 2．飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。3.使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
2018-06-05
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