患者:男,36歲
病情描述:我有肝氣血不足的病症,應該怎樣注意調理自己的身體呢?
患者:男,36歲
病情描述:我有肝氣血不足的病症,應該怎樣注意調理自己的身體呢?
专家回答(1)
建議採用以下方法進行自我調理:1.生活的調理:保持心情舒暢,避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行,以免產生急性腦缺血而暈倒。 2.飲食的調攝:多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。3.使用傳統的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶於食物之中,故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
2018-06-05
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