患者：女，16歲
病情描述：女兒要減肥，但她還處在長身體的時候，吃什麼既能減肥還能保證營養呢？
學生吃什麼減肥好呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師學生可以吃青荷燻鰱魚減肥，這道菜餚所需的食材是鰱魚肉500克，白蔻仁3克，鮮荷葉3張，豬網油150克，醬油30克，料酒10克，精鹽l克，茶葉25克，白糖90克，米飯60克，生薑1塊，胡椒粉、味素適量。功效：本膳食具有補脾胃、利水溼的作用，學生肥胖者食用有減肥效果。
2018-09-02
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